itikawaの伝言板

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イベント 6/21 13:00-

BG5000Cup Playok

アソビ大全　投稿者：itikawa 投稿日：2020/08/07(Fri) 23:15 No.57348

長く売れることが期待されるソフトなのにすでに100万本突破はすごいですね。 https://japanese.engadget.com/nintendo-s ＞世界のアソビ大全51は15年前のニンテンドーDS全盛期に出た前作から人気でしたが、今作も早々に世界累計ミリオンを達成しています。

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/08/02(Sun) 00:03 No.57336

847日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/02(Sun) 22:20 No.57337

848日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/03(Mon) 23:22 No.57339

849日目 45分ぐらいウオーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/03(Mon) 23:24 No.57340

日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 2/23 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 60.6 60.9 61.0 61.5 61.0 59.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 19.2 21.0 21.2 20.9 21.3 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 29.2 29.9 30.5 30.2 29.5 29.1 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 28.3 29.2 29.8 30.4 27.6 28,3 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28,7 日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 60.0 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 21.0 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 30.1 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 29.0 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/04(Tue) 23:52 No.57341

850日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/05(Wed) 22:32 No.57342

851日目 45分ぐらいウオーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/07(Fri) 00:44 No.57343

852日目 45分ぐらいウオーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/08/07(Fri) 23:02 No.57347

853日目 50分ぐらいウオーキングしました。ストレッチをしました。

TJチャンネル　投稿者：itikawa 投稿日：2020/08/07(Fri) 12:32 No.57344

棋譜見直しをひたすらするチャンネルらしいです。例のパンダが可愛いですね。 https://www.youtube.com/channel/UC

Re: TJチャンネル　田中準一 - 2020/08/07(Fri) 17:18 No.57345

宣伝ありがとうございます！内容はともかく更新頻度は週3回をキープして、ギャモン界のYouTuberと呼ばれるようになりたいです。

Re: TJチャンネル　itikawa - 2020/08/07(Fri) 22:37 No.57346

まずは登録者数、100人を目指しましょう。

TIPSTAR　投稿者：itikawa 投稿日：2020/07/06(Mon) 17:49 No.57252

TIPSTARはmixiが運営している競輪のスマホ向けサイトです。現在、キャンペーンをしていて軍資金をばら撒いているので、１円も自分の資金を出すこと無く、競輪をすることができます。今の所、初期軍資金として 3000円 + X円がもらえます。Xは500円から2万円までで僕の場合は3000円でした。ただしこの初期軍資金はそのまま出金することはできず少なくとも一回は賭ける必要があって、払い戻された金額を出金することができます。僕はこの初期軍資金を賭ける前に、無料チップで練習として８レースぐらい賭けてみたのですが全く当たらなくて驚きました。それで真面目に当てる方法を考えてみた結果、ある方法を思いついて、その方法で賭けてみたら一転してやたらに当たるようになりました。その方法で初期軍資金を投入して賭けてみたら 5700円が戻って来たので、すぐに出金しました。その方法は別に大した方法でもないんですけど「ワイドでオッズの低い方から3点賭ける」という単純な方法です。ワイドは３着までに入る二人を当てる賭式で、単純に当たる確率が他の賭式と比べて高いです。それに加えて、競輪に詳しい方々の予想がオッズに反映されていて、オッズ上、最も当たりやすいと考えられる3点を買うので必然的に当たりやすいという仕組みです。言うまでもなく3点ともはずれる場合も当然あります。もちろん大穴を狙うのもありですし、自分の好きに賭ければ良いと思います。なお、あくまでゼロリスクで出来るので、この掲示板に書いたのであって自己資金を投入してまで競輪をすることを僕は全くお勧めしません。以下のリンクから行くと 3000円+X円の軍資金がもらえます。 https://tipstar.com/top?invite

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/07(Tue) 12:17 No.57254

Xは500円から2万円と書きましたが、不具合があったそうで本来はXは以下のようであったはずが不具合があった方を正式に採用して最大5万円の方になったとのことです。以下のリンクから行くと最大5万円、軍資金がプラスされます。 https://tipstar.com/top?invite

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/07(Tue) 16:24 No.57255

最大5万円のガチャを引くためには本人情報確認をする必要があるので忘れずにしましょう。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/09(Thu) 00:54 No.57260

これまで7人の方が登録して、3人の方が本人確認までしました。本人確認まで済ませると僕もガチャが引けるので僕はこれまで1+3回ガチャを引いて 3000円、1000円、500円、1000円の軍資金を得ました。新規登録の3000円と合わせて、今の所総計8500円ですね。これまで3レースに賭けました。 1レース目、6000円賭けて、5700円の払い戻し 2レース目　1000円賭けて、1450円の払い戻し 3レース目　1500円賭けて、900円の払い戻し合わせて、8050円の払い戻しでした。25％賭け金から抜かれているそうなので、上振れの結果で上出来でしょうね。これからもガチャで軍資金がもらえたら賭けて、結果を報告します。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/09(Thu) 15:28 No.57261

どなたかが本人確認してくれたので僕もガチャが引けて３０００円の軍資金を得ました。今回得た軍資金は明日からのナイター投票キャンペーン対象レースに賭けることにします。 7/10（金）よりナイター投票キャンペーンを開催！5000円以上的中で最大で車券購入時の10倍のTIPマネーをプレゼント！ https://about.tipstar.com/news/20200

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/10(Fri) 19:45 No.57263

4レース目は3100円を賭けて、ハズレました。100円は無料チップでもらえるポイント？で引けるガチャを１００回してもらえた100円です。 1レース目、6000円賭けて、5700円の払い戻し 2レース目　1000円賭けて、1450円の払い戻し 3レース目　1500円賭けて、900円の払い戻し 4レース目　 3100円賭けて、0円払い戻し

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/14(Tue) 20:07 No.57269

なんかよくわからないのですが、不具合があったらしく１５００円ほど軍資金がもらえました。１５００円賭けて１１００円払い戻されました。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/26(Sun) 10:57 No.57312

その後の結果をまとめると、 5レース目　1500円賭けて、1100円払い戻し 6レース目　400円賭けて、0円払い戻し 7レース目　400円賭けて、1200円払い戻し 8レース目　1100円賭けて、1020円払い戻し合わせて、15000円賭けて、11370円払い戻しです。払戻率は 75.8%で期待値の75%に大分、近くなりましたね。 1円も入金せず、もらった軍資金だけのプレイです。以下のリンクから行くと3000円＋X円の軍資金をもらえます。(500<=X<=50000) https://tipstar.com/top?invite 3000円の軍資金は　のっかりベット->ミッション ->チャレンジの TIPSTARを始めようでもらえると思います。 X円のガチャはお知らせの通知でもらえるんじゃないかと思います。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/26(Sun) 13:13 No.57315

新たに二人の方が、本人確認まで済ませたので、2回ガチャを引けました。その結果、1000円ずつ、計2000円の軍資金を得ました。また賭けたら報告します。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/26(Sun) 13:25 No.57316

また一人、本人確認までしてくれたので、ガチャを引けました。今回は500円でした。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/26(Sun) 20:34 No.57319

9レース目　2500円賭けて1350円払い戻し

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/07/29(Wed) 19:35 No.57328

10レース目 500円賭けて650円払い戻し累計　18000円賭けて、13370円払い戻し　74.2% 以下のリンクから行くと3000円＋X円の軍資金をもらえます。(500<=X<=50000) https://tipstar.com/top?invite 3000円の軍資金は　のっかりベット->ミッション ->チャレンジの TIPSTARを始めようでもらえると思います。 X円のガチャはお知らせの通知でもらえるんじゃないかと思います。

Re: TIPSTAR　itikawa - 2020/08/03(Mon) 18:58 No.57338

11レース目 500円賭けて500円払い戻し累計　18500円賭けて、13870円払い戻し　75％

梅雨　投稿者：itikawa 投稿日：2020/07/18(Sat) 08:29 No.57282

今年の梅雨明けは遅すぎじゃないか？と思って調べてみたら、現時点ではまだ平年なみを過ぎていないので、そうとは言えないですね。 https://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/b

Re: 梅雨　itikawa - 2020/07/18(Sat) 08:31 No.57283

東京では19日連続の雨なので、そう感じたのかも知れないです。 https://news.yahoo.co.jp/byline/kat 梅雨入りは関東甲信では平年より３日遅れだそうです。 https://tenki.jp/rainy-seas

Re: 梅雨　itikawa - 2020/07/25(Sat) 08:08 No.57306

雨多すぎ

Re: 梅雨　itikawa - 2020/07/26(Sun) 18:28 No.57318

今は晴れましたが、今日も雨が降りましたね。

Re: 梅雨　itikawa - 2020/07/29(Wed) 21:39 No.57329

早く梅雨が明けてほしいです。＞九州北部から近畿は梅雨明け間近。30日(木)以降、厳しい暑さが続くでしょう。気象庁は「高温に関する全般気象情報」を発表。一方、関東甲信の梅雨明けはまだ先になりそうです。＞関東甲信の梅雨明けはまだ先次第に太平洋高気圧の勢力が強まり、東海も8月2日(日)頃からは晴れて、体にこたえる暑さが続くでしょう。一方、関東甲信は気圧の谷や湿った空気の影響で、今週末にかけて曇りや雨のすっきりしない天気となりそうです。梅雨明けは来週以降になるでしょう。 https://tenki.jp/forecaster

Re: 梅雨　itikawa - 2020/08/01(Sat) 21:24 No.57335

東海と関東甲信梅雨明け 2日も熱中症に十分注意を https://www3.nhk.or.jp/news/html/ やっと梅雨が明けました。

HHKB　投稿者：itikawa 投稿日：2020/07/26(Sun) 22:52 No.57320

すごい悩んだ末にPFUの Happy Hacking Keyboard Professional2 を買いました。アマゾンの特選タイムセール価格で17700円という高級キーボードです。 https://www.amazon.co.jp/gp/product

Re: HHKB　景山 - 2020/07/27(Mon) 07:45 No.57324

以前からこのキーボードに興味津々でした。使用レポートを楽しみにしています。

Re: HHKB　itikawa - 2020/08/01(Sat) 16:27 No.57334

せっかく良いキーボードを買ったので、バグが出て放置していたぷよぷよのプログラムを一念発起して、バグを取って完成させました。アニメーションさせるプログラムは書いたことなかったので勉強になりました。キーボードの使用レポートは後で簡単に書きますね。

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/07/04(Sat) 23:41 No.57243

820日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/05(Sun) 21:32 No.57250

821日目 1時間ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/05(Sun) 22:21 No.57251

日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 2/23 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 60.6 60.9 61.0 61.5 61.0 59.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 19.2 21.0 21.2 20.9 21.3 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 29.2 29.9 30.5 30.2 29.5 29.1 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 28.3 29.2 29.8 30.4 27.6 28,3 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28,7 日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/06(Mon) 22:27 No.57253

822日目　ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/09(Thu) 00:34 No.57258

823日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/09(Thu) 00:38 No.57259

824日目ウォーキングを20分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/09(Thu) 23:32 No.57262

825日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/11(Sat) 10:19 No.57264

826日目ウォーキングを50分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/12(Sun) 00:28 No.57265

827日目ウォーキングを50分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/12(Sun) 21:58 No.57266

828日目ウォーキングを5５分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/12(Sun) 22:04 No.57267

日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 2/23 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 60.6 60.9 61.0 61.5 61.0 59.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 19.2 21.0 21.2 20.9 21.3 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 29.2 29.9 30.5 30.2 29.5 29.1 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 28.3 29.2 29.8 30.4 27.6 28,3 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28,7 日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/14(Tue) 01:50 No.57268

829日目ウォーキングを40分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/14(Tue) 23:05 No.57271

830日目ウォーキングを15分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/16(Thu) 11:32 No.57272

831日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/16(Thu) 21:09 No.57273

832日目ウォーキングを45分ぐらいしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/18(Sat) 09:11 No.57284

833日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/19(Sun) 23:26 No.57288

834日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/19(Sun) 23:30 No.57289

835日目 55分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/19(Sun) 23:32 No.57290

日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 2/23 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 60.6 60.9 61.0 61.5 61.0 59.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 19.2 21.0 21.2 20.9 21.3 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 29.2 29.9 30.5 30.2 29.5 29.1 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 28.3 29.2 29.8 30.4 27.6 28,3 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28,7 日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/20(Mon) 21:16 No.57291

836日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/22(Wed) 22:19 No.57295

837日目４５分ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/22(Wed) 22:20 No.57296

838日目１時間ぐらいウォーキングしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/24(Fri) 00:42 No.57297

839日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/25(Sat) 22:03 No.57310

840日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/26(Sun) 23:33 No.57322

841日目 20分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/26(Sun) 23:34 No.57323

日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 2/23 3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 60.6 60.9 61.0 61.5 61.0 59.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 19.2 21.0 21.2 20.9 21.3 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 29.2 29.9 30.5 30.2 29.5 29.1 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 28.3 29.2 29.8 30.4 27.6 28,3 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28,7 日付 4/6 4/12 4/19 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/08 6/15 6/21 6/28 7/5 7/12 7/19 7/26 体重 60.1 59.5 59.6 59.9 60.0 60.3 59.5 59.6 60.1 60.0 59.5 59.6 60.8 60.2 59.9 59.8 体脂肪率 21.3 21.2 20.6 20.3 20.5 20.7 20.2 20.1 20.6 20.3 20.8 20.2 21.3 21.2 21.0 20.7 握力(右) 29.2 29.9 29.7 28.8 29.2 30.1 29.6 29.3 29.9 30.6 29.6 29.3 30.4 31.1 30.1 29.9 握力(左) 29.1 28.1 28.9 27.7 28.4 29.4 28.7 27.7 28.6 29.2 28.9 28.7 29.2 29.7 30.4 29.5 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/27(Mon) 21:01 No.57325

842日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/28(Tue) 22:47 No.57327

843日目 50分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/29(Wed) 23:47 No.57330

844日目 1時間20分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/30(Thu) 23:41 No.57332

845日目 1時間20分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/07/31(Fri) 21:26 No.57333

846日目ストレッチをしました。

『信長の野望』からVRまで。「世界初」に挑み続ける　投稿者：itikawa 投稿日：2020/07/30(Thu) 11:40 No.57331

とてもおもしろい記事でした。【前編】https://froggy.smbcnikko.co.jp/4077/ 【後編】https://froggy.smbcnikko.co.jp/4234/

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