itikawaの伝言板

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令和元年10月19日(土)

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イベント

10/5,6 名人戦準決勝、決勝
10/12,13,14 王位戦サンパール荒川５F
10/19 18:00-21:00 埼玉例会サンシティホール会議室
10/26 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
10/31 18:00- Gammon Platform Square ちよだプラットフォームスクウェア

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/15(Tue) 21:51 No.56322

562日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/16(Wed) 22:01 No.56323

563日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。ブリッジをしました。 45分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/17(Thu) 19:52 No.56327

564日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。ブリッジもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/18(Fri) 19:42 No.56329

565日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。ブリッジをしました。 45分ぐらいウォーキングしました

ゆうちょpay　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/17(Thu) 23:04 No.56328

まともなキャンペーンをしていなくて眼中になかったので今まで知らなかったのですが、ゆうちょpayは郵便局で使えないそうですｗ https://kuratatsu.com/creditcard

バカラのバックギャモンボード　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/17(Thu) 10:11 No.56324

https://casabrutus.com/design/120 ２００万円のボードがバカラショップ丸の内に展示中だそうです。ボードはイタリアのカッラーラ産の大理石製で、チェッカーはクリスタルだそうです。使い心地はどうなんでしょうね。どなたか買ってみてはいかがでしょうか？マルセル・ワンダース https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%8

Re: バカラのバックギャモンボード　tam - 2019/10/17(Thu) 10:28 No.56325

綺麗だけど重たそう(´Д`)

Re: バカラのバックギャモンボード　itikawa - 2019/10/17(Thu) 15:16 No.56326

まあ持ち運びは想定してないでしょうね

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/02(Wed) 07:49 No.56251

548日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/03(Thu) 07:19 No.56254

549日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/03(Thu) 21:13 No.56255

550日目今日は親知らずを抜いたのでお休みします。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/04(Fri) 23:23 No.56260

551日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/05(Sat) 23:53 No.56265

552日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/07(Mon) 00:08 No.56287

553日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/07(Mon) 00:12 No.56289

日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 1/20 1/27 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 58.3 58.1 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 19.4 19.8 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 - 28.8 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 - 26.3 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 - 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 - 28.4 日付 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24 3/31 4/7 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19 5/26 6/2 6/9 6/16 体重 58.9 58.4 60.0 59.4 60.0 59.4 60.0 60.1 60.2 60.0 59.5 60.4 60.6 60.4 60.4 60.5 60.0 60.6 61.6 60.8 体脂肪率 19.7 18.4 19.6 19.5 19.6 18.6 19.5 20.2 20.2 20.4 19.5 20.5 20.4 18.0 19.8 20.4 19.5 20.0 20.1 20.7 握力(右) 29.1 28.4 26.5 28.6 30.8 30.4 30.6 30.3 28.8 29.2 31.4 30.9 30.7 28.6 29.9 28.6 31.1 28.0 28.6 27.7 握力(左) 27.7 25.7 25.4 28.5 30.1 29.4 29.0 30.3 28.3 30.4 28.5 29.7 30.5 27.9 28.0 28.0 29.7 27.3 26.8 27.6 腕周り(右) 28.8 28.8 28.8 28.8 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28,9 28.9 28.9 28.9 28.8 腕周り(左) 28.4 28.4 28.4 28.4 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.6 28.6 28.6 28.6 28.6 28,6 28.6 28.6 28.6 28.6 日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 9/23 9/30 10/6 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 61.2 61.5 61.9 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 21.3 20.3 21.1 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 28.9 29.5 29.3 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 28.8 27.8 28.2 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/08(Tue) 07:51 No.56292

554日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/09(Wed) 10:01 No.56295

555日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/09(Wed) 23:46 No.56297

556日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/11(Fri) 00:03 No.56303

557日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/11(Fri) 22:25 No.56310

558日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/12(Sat) 23:04 No.56316

559日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/13(Sun) 23:17 No.56319

560日目腕立て伏せ 10*4回スクワット30*2回プランク60秒ストレッチもしました。 25kg のハンドグリップを 5*3回ずつ握りました。 40分ぐらいウォーキングしました

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/14(Mon) 22:29 No.56320

台風のことに気を取られて計測するのを忘れてました。日付 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24 7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 体重 60 60 59 60 60 59 60 61 60 59 62 62 60.7 60.7 60.2 60.1 60.1 59.5 59.2 59.9 59.4 体脂肪率 - - - - - - - - - - - - 21.4 21.3 20.8 20.8 20.7 19.9 20.7 20.1 19.8 握力(右) - - - - - 23.0 26.6 26.5 27.4 27.3 27.6 28.6 28.4 28.1 28.6 29.1 29.0 30.4 28.7 29.2 29.3 握力(左) - - - - - 20.5 26.6 23.7 26.6 27.9 26.1 27.1 27.7 27.7 29.0 28.2 27.4 27.9 26.7 28.9 26.8 日付 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23 12/30 1/6 1/13 1/20 1/27 体重 59.5 59.1 58.9 59.1 58.9 58.7 58.1 58.7 59.1 59.8 59.6 59.3 59.0 59.6 60.1 59.7 59.2 58.3 58.1 体脂肪率 20.1 20.6 19.9 19.4 19.6 19.4 18.8 20.0 19.5 20.5 20.7 20.5 19.9 19.9 20.0 20.7 20.7 19.4 19.8 握力(右) 29.5 30.8 32.0 32.4 31.8 30.3 30.8 29.3 31.4 29.9 30.9 29.7 28.0 28.6 28.0 27.9 29.0 - 28.8 握力(左) 28.0 29.1 29.8 29.8 28.7 28.6 25.9 28.5 28.0 26.8 27.5 29.1 26.9 25.0 25.5 25.2 27.0 - 26.3 腕周り(右) - - - 28.3 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.6 28.6 28.7 28.6 28.6 28.7 28.7 28.8 - 28.8 腕周り(左) - - - 28.0 28.1 28.0 28.3 28.3 28.4 28.5 28.5 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 28.4 - 28.4 日付 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24 3/31 4/7 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19 5/26 6/2 6/9 6/16 体重 58.9 58.4 60.0 59.4 60.0 59.4 60.0 60.1 60.2 60.0 59.5 60.4 60.6 60.4 60.4 60.5 60.0 60.6 61.6 60.8 体脂肪率 19.7 18.4 19.6 19.5 19.6 18.6 19.5 20.2 20.2 20.4 19.5 20.5 20.4 18.0 19.8 20.4 19.5 20.0 20.1 20.7 握力(右) 29.1 28.4 26.5 28.6 30.8 30.4 30.6 30.3 28.8 29.2 31.4 30.9 30.7 28.6 29.9 28.6 31.1 28.0 28.6 27.7 握力(左) 27.7 25.7 25.4 28.5 30.1 29.4 29.0 30.3 28.3 30.4 28.5 29.7 30.5 27.9 28.0 28.0 29.7 27.3 26.8 27.6 腕周り(右) 28.8 28.8 28.8 28.8 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28.9 28,9 28.9 28.9 28.9 28.8 腕周り(左) 28.4 28.4 28.4 28.4 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.5 28.6 28.6 28.6 28.6 28.6 28,6 28.6 28.6 28.6 28.6 日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 9/23 9/30 10/6 10/14 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 61.2 61.5 61.9 61.6 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 21.3 20.3 21.1 20.6 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 28.9 29.5 29.3 29.4 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 28.8 27.8 28.2 27.6 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2019/10/14(Mon) 22:29 No.56321

561日目疲労が蓄積しているのでお休みします。

台風19号　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/11(Fri) 17:08 No.56307

【台風19号】「狩野川台風」との類似点

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/11(Fri) 18:52 No.56308

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/11(Fri) 20:26 No.56309

台風19号「自分は大丈夫」正常性バイアスに注意を https://www3.nhk.or.jp/news/html/

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/12(Sat) 13:06 No.56311

風はそれほどでもないですけど、土砂降りの雨です。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/12(Sat) 16:55 No.56312

一旦、雨がおさまりました。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/12(Sat) 16:58 No.56313

河川氾濫のおそれ　警戒レベル4相当　が出ました。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/12(Sat) 21:34 No.56314

綾瀬川の水が堤防を越える可能性あるとのことです。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/12(Sat) 22:32 No.56315

雨風がだいぶ弱まりました。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/13(Sun) 12:56 No.56317

ウォーキングしてきましたが、今日の空の青さは半端ないですね。

Re: 台風19号　itikawa - 2019/10/13(Sun) 21:50 No.56318

【まとめ】台風１９号情報　１３日夜まで https://www.asahi.com/articles/A

王位戦2019　投稿者：itikawa 投稿日：2019/09/28(Sat) 15:14 No.56240

公式HPはこちらです。 https://ouisen.info/event/

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/09/28(Sat) 15:20 No.56241

日時 10月12～14日(当日のスケジュールはコチラ) 参加資格 JBL会員であること。【新規入会のお手続き】【更新のお手続き】は、当日会場でも可能ですが、予めお済ませいただきますと、スムーズに受付できます。入会方法につきましては、こちら→（http://backgammon.gr.jp/?page_id=4）を、ご覧ください。 ※年会費（JBLニュースがPDFの場合）一般　9,000円／学生　7,000円（※印刷されたJBLニュースの郵送を希望の方は白黒+3,000円、フルカラー+6,000円になります。）参加費事前予約/50,000円　当日払い/52,000円 ※ラストチャンスに無料で参加できます。（自動エントリーではありません。当日、必ず申込してください。） ※※※　事前予約　締切日　10月9日　※※※ 振込先：ゆうちょ銀行　支店名〇一八（ゼロイチハチ店）普通口座:5596167 振込先名義：日本バックギャモン協会・ゆうちょ銀行から振り込まれる場合は番号が変わります。下記の口座番号をご利用ください。記号：10140　番号：55961671 加入者名：日本バックギャモン協会・お手数ですが、振込後 memberbackgammon.gr.jp までお知らせください。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/09/28(Sat) 15:21 No.56242

イベントもチャンピオンシップの他にも色々ありますね。サテライト（チャンピオンシップ）王位戦（チャンピオンシップ）中級戦初級戦（キューブ無し）初級戦（キューブ有り）小学生王位マスターズ Super Jackpot ダブルスラストチャンスバックギャモン検定バックギャモン協会総会

Re: 王位戦2019　ocelot - 2019/09/30(Mon) 02:56 No.56247

管理人さんは出場予定でしょうか？

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/09/30(Mon) 10:38 No.56248

予定です。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/08(Tue) 13:59 No.56294

猛烈な台風19号　今年最強の勢力で関東・東海直撃か https://tenki.jp/forecaster ギャモンどころじゃ無いような...

Re: 王位戦2019　望月 - 2019/10/09(Wed) 11:30 No.56296

台風の場合、王位戦公式HPで発表があります。 https://ouisen.info/2019/10/08 なお、私は当日スタッフではないので、ご質問等は当該HPのお問合せから直接お願いします。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/10(Thu) 07:32 No.56298

大型で猛烈な勢力の台風19号三連休初日、非常に強い勢力で上陸か https://weathernews.jp/s/topics/2 12日は相当ヤバそうですね。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/10(Thu) 15:42 No.56301

台風19号土曜から東日本に接近へ甚大な被害のおそれ https://weathernews.jp/s/topics/2 安全寄りの判断が望ましいように思います。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/11(Fri) 09:21 No.56304

11日　台風19号　今夜から激しい雨　猛烈なシケ https://tenki.jp/forecaster 恐ろしいなあ。

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/11(Fri) 12:13 No.56305

延期になりましたね。 https://ouisen.info/2019/10/11

Re: 王位戦2019　itikawa - 2019/10/11(Fri) 12:44 No.56306

台風19号「計画運休」新幹線・首都圏在来線・私鉄で実施決定 https://www3.nhk.or.jp/news/html/

食べログ、「年会費を払うと評価が上がる」疑惑　運営元は否定　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/10(Thu) 09:07 No.56299

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191 食べログ3.8問題を検証 https://clean-copy-of-onenote.hatenablog.com/entry/tabe 食べログの評価は当てにならないとはよく言われてましたが。。。

Re: 食べログ、「年会費を払うと評価が上がる」疑惑　運営元は否...　itikawa - 2019/10/10(Thu) 16:39 No.56302

「食べログ」に関する一部報道について https://corporate.kakaku.com/press/rele

JBLNEWS　投稿者：itikawa 投稿日：2019/10/10(Thu) 14:07 No.56300

発行されましたね。発行日が正常化に向かっているようで良かったです。

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