itikawaの伝言板

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令和2年2月18日(火)

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イベント

2/8 18:00-21:00 ちば例会京葉ブリッジセンター
2/15 18:00-21:00 埼玉例会サンシティホール会議室
2/22,23,24 王位戦サンパール荒川
2/27 18:00- Gammon Platform Square ちよだプラットフォームスクウェア

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/17(Mon) 23:10 No.56718

678日目昨日はお休みしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/17(Mon) 23:13 No.56720

679日目日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 9/23 9/30 10/6 10/14 10/20 10/27 11/10 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 61.2 61.5 61.9 61.6 61.9 62.1 62.0 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 21.3 20.3 21.1 20.6 20.7 20.8 21.7 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 28.9 29.5 29.3 29.4 29.0 27.6 29.3 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 28.8 27.8 28.2 27.6 28.4 27.8 28.5 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 2/17 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 61.2 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 20.6 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 29.0 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 27.8 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/17(Mon) 23:13 No.56721

679日目ストレッチをしました。

BMAB　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/17(Mon) 01:05 No.56716

今回の名人戦東京リーグからBMABに参加しています。 BMABはライブの棋譜をXGで解析した結果に基づいてタイトルを与えることを目的にしている団体です。 http://bgmastersab.com/index.html 今日の日野雄之戦を終えてプレーオフを除いて今期東京リーグの規定の試合を全て終えました。 PRの結果は以下の通りで平均で 2.89でした。 BMABのページで公表されているセッティングで解析したつもりですが細かいところがちがっているかもしれません。そうだとしてもそんなに差はないかと思います。片上大輔戦 3.75 望月正行戦 3.24 名城健太郎戦 1.96 杉本裕道戦 2.63 日野雄之戦 3.07 平均 2.89　EP 125 PRはG1の条件を満たしているものの、EP（match length の総和）がまだ125なのでおそらくG3のタイトルは獲得できたのではないかと思います。参加する前に予想していた数字より良かったのですが、大きなエラーが結構あって、まだまだ改善の余地は大いにあると思いました。

Re: BMAB　itikawa - 2020/02/17(Mon) 12:08 No.56717

昨日の日野雄之戦はこのキューブの判断を誤ったのが大きかったです。 Pos N693. Match to 25, White leads 19 to 15. White on roll. 99 108 XGID=-B-CBaCAB---b----a-cbacbB-:1:-1:-1:00:15:19:0:25:10 GNUBg ID:c3MNADB27QQDAg:AQEgAzABeAAA

pay系　投稿者：itikawa 投稿日：2020/01/25(Sat) 10:47 No.56635

https://www.bcnretail.com/market/det 1月末までメルペイで５０％ポイント還元です。上限1000円なのがやや残念ですが。

Re: pay系　itikawa - 2020/01/25(Sat) 10:50 No.56636

https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/ 2月はpaypayで最大50%還元です。1回500円、期間中1500円の上限があります。

Re: pay系　itikawa - 2020/01/28(Tue) 12:06 No.56646

速報：au PAYが大規模20％還元、付与上限7万円　2月10日から https://japanese.engadget.com/jp-2020-01 これは良いですね。まあいつまでもこんなのが続くわけはないんでキャンペーンやってるうちにありがたく利用させてもらいます。

Re: pay系　犬 - 2020/01/28(Tue) 17:52 No.56649

au PAYはauユーザーしか無理ですよね？

Re: pay系　itikawa - 2020/01/28(Tue) 19:54 No.56650

au ユーザー以外でも okですよ。 https://aupay.wallet.auone.jp/ au PAYとは？ QRコードでお支払いができるスマホ決済サービスです。スマホをお持ちのお客さまならどなたでもご利用いただけます！つかえる！たまる！au WALLET ポイントがザクザク貯まります。【au PAYご利用条件】 au携帯電話をご利用のお客さま au WALLET プリペイドカードのお申込み（au ID取得）と au WALLET アプリが必要です au PAY利用規約への同意が必要です au携帯電話をご利用でないお客さま au IDの取得とau WALLET アプリが必要です au PAY利用規約への同意が必要です

Re: pay系　itikawa - 2020/01/29(Wed) 13:00 No.56654

メルペイスマート払い50％還元を利用して、松屋のシュクメルリ定食を食べました。世界一にんにくを美味しく食べるための料理との触れ込みでしたが確かに、ニンニクがほどよく効いていて、美味しかったです。

Re: pay系　itikawa - 2020/01/31(Fri) 10:55 No.56666

aupay へのチャージを三井住友マスターカードでするとカードの方でのキャンペーンと合わせて 40%還元になります。カードでの還元上限は 8000円です。僕はaupayのキャンペーンに備えて三井住友マスターカードを作りました。 https://www.smbc-card.com/camp/lp/cl なお三井住友VISAカードではaupayにチャージできないのでご注意ください。 https://www.au.com/support/fa クレジットカードのチャージは、下記クレジットカードが対応しております。・au WALLET クレジットカード・Mastercard®のマークが付いたクレジットカード・VISAマークが付いたクレジットカード（クレディセゾン、UCカード、トヨタファイナンス、エポスカードが発行したカード、またはau WALLET クレジットカードに限ります。）・JCBマークが付いたクレジットカード（クレディセゾン、トヨタファイナンスが発行したカードに限ります。）・アメリカン・エキスプレスマークが付いたクレジットカード

Re: pay系　itikawa - 2020/02/10(Mon) 12:36 No.56701

今日からaupayのキャンペーンが始まります。さっそく三井住友マスターカードで40000円分チャージしました。三井住友マスターカードのキャンペーンは僕が申し込んだあとに 12000円還元にパワーアップしてましたのが残念でした。申し込んだときには知らなかったのですが、iDのgooglepay applepayへの新規登録で2000円分使えるキャンペーンがありました。今申し込むと計14000円ですね。

Re: pay系　itikawa - 2020/02/10(Mon) 19:18 No.56702

今週分は明日で終わるとのことです笑

Re: pay系　itikawa - 2020/02/11(Tue) 10:23 No.56705

次回以降は1日で終る可能性もあるみたいですよｗ https://www.itmedia.co.jp/mobile/art

Re: pay系　itikawa - 2020/02/14(Fri) 20:21 No.56711

僕は一週目は結局、松屋で１回使ったのみでしたｗ近所にあるヤマダ電機を覗いては見たんですが、Labiではなくて郊外型のテックランドなので全然安くないんですよね。これだったらネットで普通に買ったほうが全然いいなという感じでした。売り場を彷徨っているうちに、面白い製品を見つけました。コアヒートという電気ストーブの一種です。デモで稼働しているのがあったのですが、前を通り過ぎたときにとても暖かさを感じてこれは良いなと思いました。 https://www.corona.co.jp/heating/el 僕は今まで知らなかったですけど、ずっと前からある製品で、遠赤外線を多量に放出して暖かさを感じやすいのと耐久性の高さに特徴があります。セラミックファンヒーターよりは出力を弱めても暖かさを感じられるので、電気代はセラミックファンヒーターよりは安くすみます。ヤマダ電機でその場で買おうかと思いましたが、価格をしらべてみるとやはり大分高いです。aupay + 三井住友のあわせ技でネット価格と同等ぐらいでした。というわけでせっかくの枠をつかうのも勿体ないのでネットで注文しましたよ。僕は自室で一人で使うので、コアヒートスリムにしました。 https://www.corona.co.jp/heating/el 現在、使用中ですが、１０段階ある温度調節の２とか３とかでも十分に暖かさを感じられます。無音なのがとても良いです。この製品はかなり気に入りました。お勧めできる製品だと思います。本格的に寒いときにどうなのかまだ試してないですけど、ネットの評価では問題なさそうでした。

Re: pay系　みずたに - 2020/02/16(Sun) 09:36 No.56714

Core heat持ってます。凄く暖かいのですが、その場から離れられなくなるのが難点。もう使ってないので、欲しい方がみえれば安く譲ります。

Re: pay系　itikawa - 2020/02/16(Sun) 10:21 No.56715

ポカポカと良い感じの暖かさなんですよね。

埼玉例会　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/15(Sat) 10:33 No.56713

本日１８時からサンシティホール会議室にて埼玉例会が開催されます。 https://assist7.wixsite.com/saitama-bg

筋トレ日記　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/01(Sat) 20:32 No.56674

664日目 40分ぐらいウォーキングしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/01(Sat) 20:32 No.56675

まだ腕と足の筋肉痛が残っています。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/02(Sun) 19:38 No.56677

日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 9/23 9/30 10/6 10/14 10/20 10/27 11/10 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 61.2 61.5 61.9 61.6 61.9 62.1 62.0 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 21.3 20.3 21.1 20.6 20.7 20.8 21.7 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 28.9 29.5 29.3 29.4 29.0 27.6 29.3 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 28.8 27.8 28.2 27.6 28.4 27.8 28.5 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/02(Sun) 19:45 No.56678

665日目スクワットを　30*2 回しました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/03(Mon) 20:45 No.56679

666日目今日はジムで筋トレしました。ジムで筋トレしたあとは異様に眠くなります。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/04(Tue) 22:39 No.56681

667日目ウォーキングを35分ぐらいしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/05(Wed) 20:37 No.56686

668日目ウォーキングを40分ぐらいしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/07(Fri) 08:06 No.56689

669日目昨日はジムで筋トレしました。腕が筋肉痛になりました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/07(Fri) 23:28 No.56691

670日目ウォーキングを40分ぐらいしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/08(Sat) 20:45 No.56693

671日目ウォーキングを40分ぐらいしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/09(Sun) 21:31 No.56697

672日目ストレッチをしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/09(Sun) 21:32 No.56698

日付 6/23 6/30 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4 8/11 8/18 8/26 9/1 9/8 9/15 9/23 9/30 10/6 10/14 10/20 10/27 11/10 体重 61.8 61.5 60.5 61.0 60.3 60.6 61.2 60.6 61.8 63.1 61.8 61.8 61.9 61.2 61.5 61.9 61.6 61.9 62.1 62.0 体脂肪率 21.0 20.2 20.2 21.7 19.7 20.3 20.0 19.8 20.7 21.9 20.7 20.6 21.7 21.3 20.3 21.1 20.6 20.7 20.8 21.7 握力(右) 28.1 28.0 28.2 29.0 27.2 30.2 29.8 29.7 27.8 27.2 29.0 28.2 29.3 28.9 29.5 29.3 29.4 29.0 27.6 29.3 握力(左) 28.1 26.2 26.8 27.5 26.5 28.0 30.6 26.2 25.6 26.6 27.6 26.9 28.9 28.8 27.8 28.2 27.6 28.4 27.8 28.5 腕周り(右) 28.9 28.9 28.8 28.9 28.9 28.9 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 腕周り(左) 28.6 28.6 28.6 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 日付 11/17 11/24 12/1 12/8 12/15 12/22 12/29 1/5 1/13 1/19 1/27 2/2 2/9 体重 62.1 62.3 62.1 62.6 61.9 61.7 61.3 61.2 60.8 61.0 61.0 60.8 61.1 体脂肪率 22.1 20.9 21.3 21.6 20.8 20.9 20.4 21.1 20.6 20.8 20.8 20.2 21.1 握力(右) 29.7 29.9 29.6 29.2 28.7 29.0 29.1 28.6 29.4 29.2 29.9 30.3 30.7 握力(左) 29.2 29.5 28.3 28.6 27.3 28.1 28.4 28.3 28.8 27.7 28.8 29.5 29.6 腕周り(右) 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.0 29.1 29.1 29.1 腕周り(左) 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7 28.7

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/10(Mon) 22:34 No.56703

673日目 40分ぐらいウォーキングをしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/11(Tue) 18:45 No.56706

674日目今日はジムで筋トレしましたよ。 60台、70台と思われる方たちが大勢いますが、日々鍛えてる方々はすごいですよ。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/12(Wed) 22:26 No.56707

675日目 45分ぐらいウォーキングしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/14(Fri) 10:11 No.56709

昨日、書きわすれました。 676日目４５分ぐらいウォーキングしました。ストレッチもしました。

Re: 筋トレ日記　itikawa - 2020/02/14(Fri) 22:14 No.56712

677日目今日はジムで筋トレしました。

南極で観測史上初めて最高気温が20℃を突破　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/14(Fri) 10:34 No.56710

驚きですね https://gigazine.net/news/20200

禁SNS　投稿者：itikawa 投稿日：2020/01/29(Wed) 12:16 No.56652

先日の赤坂のあとの飲み会で某氏が時間を大切にしたいからSNSはやらないと発言して、それも一理あるなと思いました。そういうわけで僕も試しに２週間ほど禁SNSをしてみたいと思います。具体的にはfacebookとtwitterとついでにyoutubeとLINEも禁止します。解禁日は２月１２日です。その後も続けるかどうかはその時考えます。但し想定外の事態が発生して、どうしてもそのサービスを使わなければならなくなった場合は使用しても良いこととします。スマホではアプリをアンイストールをし、アンインストールできない場合は無効にしました。 PCではhosts.txtを書き換えることでアクセスできないようにしました。 https://www.hack-cafe.net/how-to-blo

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/01/29(Wed) 12:29 No.56653

ちなみに８人ほど参加した飲み会の代金は全て下平さんが持ってくれました。ありがとうございます。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/01/30(Thu) 08:32 No.56659

ギャモ子さんの点取り占いが見られない悲しみ

Re: 禁SNS　ちょくちょく通りすがる - 2020/01/30(Thu) 08:37 No.56660

今朝のギャモ子さんは前回までの流れに乗った素晴らしいネタでした。解禁日を楽しみにしてくださいね！！

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/01/30(Thu) 08:46 No.56661

>TRさんギャモ子さんの点取り占いがすっかり生活の一部になっていることに気づきました。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/01/31(Fri) 20:24 No.56668

わりと頻繁に、twitterを見たくなったり、LINEを使いたくなったりします。Facebook や youtubeはそれほどでもないですがたまに見たくなりますね。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/01(Sat) 12:32 No.56673

江頭2:50、YouTuberデビュー！「エガちゃんねる」開設で狙うは世界！ https://www.cinematoday.jp/news/N0113 これは見たいなｗ

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/02(Sun) 17:56 No.56676

いや、本当にいままでどれだけSNS中毒になってたか良くわかりました。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/06(Thu) 12:56 No.56688

twitterが使えないので、google news と yahoo news でニュースを読んでます。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/07(Fri) 10:25 No.56690

禁SNSをするとスマホの電池の持ちが異様に良くなります。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/09(Sun) 20:54 No.56696

youtubeにマッチの動画をアップロードする必要が生じたので一時解禁してアップロードします。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/11(Tue) 10:07 No.56704

いよいよ明日が解禁日です。

Re: 禁SNS　itikawa - 2020/02/13(Thu) 08:12 No.56708

僕が禁SNSしている間に上田さんが大活躍したそうで、おめでとうございました。

名人戦東京リーグ　対杉本裕道戦　投稿者：itikawa 投稿日：2020/02/10(Mon) 07:54 No.56700

ここでキューブをしっかり打てて、8点勝ったのは良かったです。今期、名人リーグで3試合目の8点勝ちでしたが、初めて勝ちに結びつきました。 Pos N692. Match to 25, Blue leads 13 to 10. Blue on roll. 16 7 XGID=-CB----------------aa-aa--:2:1:1:00:13:10:0:25:10 GNUBg ID:SgEA4AYAAAAAAA:UgkgA6AAaAAA

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